聡子さん本気でピラティス物語VOL.15
みなさんこんばんは🌆
今夜は聡子さんの本気でピラティス物語VOL.15
お届けします✨
毎週、起きた出来事をキラキラした目でお話して下さいます。
丁度セッション前日
上司や同僚と素敵な場所へ美味しい物を食べに行かれたとか✨美味しかったし、痩せられた事を周りのみなさまに褒めて頂いて嬉しかったとの事。
しかし💦1kg増えてしまったとか。
落ち込み気味の聡子さん。
1kgは想定内ですし、これからも素敵な会合には出向きたいですよね。
あのコントロール力を思い出して下さいね。
一生、食べちゃいけない！食べたら太ると気にして運動したり、食事に気をつかうのでなく
起きる出来事に対応出来る力だと思います。
こうなったらこうする
こうなりたいからこうする
今は、この状況だからこうする
最悪なシナリオにならない為のコントロール能力をもう！聡子さんつけていますから！
ご自身の置かれた環境や性格で継続する方法や
やる気のツボなんかも知っておかれると良いですね。
さて！ピラティスリフォーマーの動きもサクサク進んでいます。
集中力が凄い聡子さん！
この他にもチェアーも取り入れて
最後は肋骨引き上げる歩き方をご紹介しました。
娘さんと楽しみながら宿題されている事もGOOD‼️
まもなくお誕生日迎えられる聡子さん‼️
素敵な結果になりますように✨
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