由紀子さん本気でピラティス物語VOL.15
みなさんおはようございます🌞
今朝は、由紀子さん本気でピラティス物語VOL.15
をお届けします✨
由紀子さんは30回コースのお客様なので、
丁度今回が中間地点✨
この日は、硬くて弱いハムストリング強化⇧
ショルダーロールダウンはハムストリングに効く〜！
この日はティーザーにもチャレンジ✨👏
ローリングインアンドアウトでハムストリング、腰部伸ばし
レッグスプリングで個別に股関節周りの筋肉の柔軟性強化と筋力アップ‼️
ご自身でも大分開くようになったと由紀子さん✨
15回目終了にあたり、由紀子さんからこれまでの感想を頂きました。
✨✨✨由紀子さんより✨✨✨
先日
娘とディズニーに出掛け
30000歩歩いた翌日
疲れもなく筋肉痛もなく驚きました。
夏にも娘と行ってきましたが
その時は翌日ボロボロだったので…
楽しみながら、こんなに筋力
体力がついていたんだと感じました。
あっ、股関節は柔らかくなってきたなと
感じてます。
趣味という趣味がなかった
自分がピラティスと出会い
心に張り合いが出来た事
継続については
15回先生に教えて頂いて
先生のお人柄、
もちろんピラティスの技術もですが
｢もう全て先生にお任せしたい｣という
絶大な信頼があり
先生を目標に頑張って行きたいと思っております。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
由紀子さん
ありがたいお言葉を
本当にありがとうございます。
私は学んできた事を、その方を観て感じて
どうしたら良いか工夫をする事が
お役目だと思っています。
由紀子さんの理想に少しでも近づけるように、
今後のセッションも準備しておきます。
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