いずみさん本気でピラティス物語VO L.10終えて
みなさんこんばんは🌆
スタジオサルーチェ の下堂薗綾子です。
今夜は、いずみさん本気でピラティス物語10回終えての感想を頂きましたので公開致します。
まもなくご結婚されるいずみさん👏
ウェディングドレスを綺麗に着たいと思われたのきっかけで、「本気でピラティス物語」に参加されました。
週一の本気ピラティスの他に、お仕事の休み時間にもコツコツ運動を取り入れられています。
10回目を終え、体重、体脂肪も落ち、背中も引き締まってきました✨
ウェディングドレスを着る日まで👗✨
しっかりサポートさせて頂きます。
⭐️以下いずみさんより⭐️
今年結婚が決まり、「ウエディングドレスを綺麗に着たい！」と思ってピラティスを始めました。
30代になって痩せにくくなってから、ファスティングやエステ、鍼、整体など様々なダイエットにチャレンジしてきましたが、2〜3キロ痩せては3〜4キロリバウンドするの繰り返しで、
気がつけば20代の頃より10キロ以上太ってしまっていました。
ピラティスを始めてみて、今までのキツイ食事制限のようなストレスがないことが一番嬉しかったです。
何かを我慢するのではなく、スタジオのマシンで今まで使っていなかった筋肉を使ったり、
朝や昼休みのちょっとした時間でできる運動を教えていただいたりして、
これなら長期的に継続できてリバウンドもしにくいなと感じています。
ピラティスを始めてからお通じが良くなり、後ろ姿がシュッとしたと言ってもらえました。
体重や体脂肪もやっと少しずつ減ってきたので、
次の10回でさらに引き締められるように頑張りたいです。
そして😆
いずみさんとの会話で、今の時代の流行り物、旬な食べ物、考え方を学びました。
いずみさん❣️
私にはなかった考え方と今を感じる刺激✨をありがとうございました。
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