7月からのオンラインセッション

みなさんこんばんは。

スタジオSaluce 下堂薗綾子です。

本日は7月からのオンラインセッションのご案内を致します。

夜のスロートレーニングで暑い夏もスッキリ乗り越えましょう！

オンラインセッションですが、リアルでもご参加頂けます。

⭐️月曜日２０：００〜２１：００

7/5.19  パワーサークルピラティス  ayako

→パワーサークルをご用意下さい。

7/12.26  肩凝りほぐしルーシーダットン　yuka

⭐️火曜日２０：００〜２１：００

7/6.20   SENマッサージとルーシーダットン　ayako

→青竹をご用意下さい

7/13.27 美脚美尻のピラティス   ayako

→青竹をご用意下さい

7/6.20 おやすみ前のヨガ　ikuyo

7/13.27おやすみ前のストレッチポール

筋膜リリースayako

⭐️水曜日２０：００〜２１：００

7/7.21 ストレッチポールピラティス ayako

→ストレッチポールをご用意下さい。

7/14.28 自律神経を整えるルーシーダットン ayako

⭐️木曜日２０：１０〜２０：５０　時間変更

7/1  美ボディエクササイズ　ダンベル　ayako

→ダンベルか５００mlペットボトルご用意下さい

7/8 美ボディメイクヨガ　ikuyo

7/15 美ボディエクササイズ タオル　ayako

→スポーツタオルをご用意下さい

7/22 美ボディメイクヨガ　ikuyo

7/29 美ボディエクササイズ　スロービクス　ayako

左からyuka  ikuyo ayako

7月から心機一転✨

夏の夜を盛り上げていきます。

スタジオSaluceのオンラインセッションでリフレッシュ＆リラックス✨

ぐっすり眠れること間違いなしです。