ともみさん100回ピラティス物語VOL.47
みなさんこんばんは🌇
スタジオSaluce の石川綾子です。
本日もセッションにご参加頂きましたみなさま、
ありがとうございました✨
本日はともみさん100回ピラティス物語VOL.47をお届けします。
前半は、スタンディングのピラティスやストレッチを行いました。
呼吸と動きを上手く合わせながら
脊柱、骨盤、肩甲骨の動きを全て取り入れました。
じんわり汗がかける内容💦
ここ数週間ずっとともみさんにはこの内容が合うのではないか?と思っていました。
じんわり汗がかけて、とても集中されて
ともみさんの反応もとても良かったです👏
もう数回この内容でやってみたいと思いました。
マシンピラティスも本当に良いのですが、
それが全てではなくて
ピラティスの動きはとても素晴らしいし、
それは私の基盤ですが
一番は、お客様と相性の良い動きを選択することだと思います。
じんわり汗をかいていらっしゃる
ともみさんを観てやる気スイッチ🔥入りました。
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