美意識高い方の集まりピラティス
みなさんこんばんは🌆
よく見て背筋を伸ばす言葉✨があります。
性格は顔に出る
生活は体型に出る
本音は仕草に出る
感情は声に出る
センスは服に出る
美意識は爪に出る
清潔感は髪に出る
落ち着きのなさは足に出る
お世話になっているフィットネスクラブの事務所に貼ってあり、背筋が伸びた記憶があります。
そして今、スタジオにいらっしゃるお客様の美意識がとても高いので、時折この言葉を見直しています。
由紀子さん🌹69回目の100回ピラティス物語✨
由紀子さんはとても美意識が高いお方✨
本日も素敵なジェルを教えて頂きました🌹
バラのハンドクリームとピーリングジェル👇
いつも本当にありがとうございます。
香りが〜箱が、色が、また素敵。
美容情報はかなり由紀子さんから教えて頂いています。私もピラティスについてはしっかりお伝え出来るようにしておきますね🔥
今日のウェアも素敵✨
時折パワーサークル使いながら意識を高めたマットピラティスから
リフォーマーはストマックマッサージシリーズ
からスタート✨
ベーシックなって動きから様々な気づきがあったようです。
壁のピラティスで
最後により意識を取り入れました✨
最後のセッションパワーよしこさん🌸
100回ピラティス15回目です。
本日はリフォーマーからスタート
仰向け
うつ伏せ
座位
👏
マットもちゃんとやります。
本日は新しい動きもアドイン
ネックプルとショルダーブリッジです。
横向き
立位
よしこさんは座ってのお仕事が長いお方なので
日常の体勢は全て取り入れています。
最後は弱くなりがちな下半身を強化
しかしこの動きをやっても全身に効くと言う
ピラティスの面白さがあります。
ここだけではなく全身を使う、全身を整えるのが
ピラティス✨
そこが良いとよしこさん🌸
流石美意識高いお方です。
セッション後も美容のお話で盛り上がりました。
本当に美意識が高いみなさまばかりです。
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