よしこさん100回ピラティス物語VOL.17

みなさんこんばんは🌆
本日は、よしこさん100回ピラティス物語VOL.17
をお届け致します。
この日はリフォーマーからスタート✨
新しい動きもチャレンジしています♪
ハムストリングカール
スワンプレップ
この後にプリングストラップがきて
背面をたっぷり使う動きが連続的にあります。
よしこさんの日常は、前に身体を倒しながらが多いので、背面はたっぷり使いましょうね。
ショートボックスシリーズ
この膝を伸ばすことも
毎日膝を曲げてお仕事されているよしこさんには
必要ですよ！
ツリー🌲がとても綺麗でした👏
最後はスタンディングピラティスでお仕上げです。
リフォーマー✖️スタンディングピラティス相性がとってもよろしいです😌✨

スタジオ　Saluce

スタジオSaluce 🌱少人数制のピラティスヨガスタジオ🍀 Saluceは イタリア語で Salute＝健康　Felice＝幸せ この二つの言葉を組み合わせた造語です。 この言葉通り、お客様が健康で幸せであり続けることをサポートして参ります。

0コメント

  • 1000 / 1000