4月〜スタンディングピラティススタート‼️
みなさんこんばんは🌆
本日もセッションにご参加頂きましたみなさま
本当にありがとうございました🌸
本日は4月からスタート致しますグループセッション「スタンディングピラティス」のお知らせです。
🌸開催日 毎月第1・3木曜日 20時〜21時
🌸参加費 リアルセッション 2,500円
オンラインセッション 1,500円
🌸担当インストラクター ayako
⭐️スタンディングピラティスとは？
マットピラティスを進化させた、
全て立ったままで行うピラティスとなります。
スタンディングピラティスで得たテクニックは、
バランス能力を高めたり、身体の使い方を良くし、
各筋肉を正確にコントロール力も養います。
前後の動き
横の動き
水平に捻る動きが入っているので、普段使えていない筋肉にもアプローチが出来ます。
現在、プライベートセッションにご参加頂いているお客様にはいち早く取り入れておりますが、ご自身の動きをしっかり観る事が出来るので、身体の歪み、強さ、弱さ、骨の位置、向きなども明確に分かります。
また座る事が多い現代人には、良い刺激になり
循環を良くする事に繋がります🔥
みなさま、是非通常セッションと併用してお楽しみ下さい。
現在、グループセッションは、オンラインとリアルセッション合同で開催中です。
お時間に間に合わない場合は、録画のサービスも行っております。
是非お気軽にご参加下さいませ。
ピラティスが全く初めての方にもオススメです♪
ご予約はこちらからどうぞ👇
じわじわ面白くよく分かりチャレンジあり！
何より楽しいスタンディングピラティスです。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
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