【火曜夜ピラティス】7月は“夏本番対策”のスペシャル月間！

こんにちは🌿いよいよ夏本番！

気温や湿度の変化で、体調が揺らぎやすくなるこの季節。

そんな今だからこそ、

“夏に負けないカラダ”をつくるためのピラティス週間をお届けします✨

7月の火曜夜は、週替わりでテーマを変えながら

夏バテ予防・快眠・むくみ対策など、季節にぴったりの内容でご案内します！

🌻7月のテーマ（毎週火曜 20:00〜21:00）

7/1 夏バテ予防ピラティス　〜体温調整とエネルギー巡りを整える〜

7/8 ストレッチーズピラティス　〜布のサポートで深層筋を目覚めさせる〜

7/15 快眠ピラティス　〜呼吸とリラックスで、自律神経を整える〜

7/22 ルーシーダットン　〜タイ式の自己整体法で巡りを整える〜

7/29 むくみ予防ピラティス　〜足先から骨盤周りをしっかりケア〜

🌙こんな方におすすめです

・クーラーで体がだるい、夏バテ気味

・足がむくみやすい、寝ても疲れがとれない

・自律神経が乱れがち、夜中に目が覚めてしまう

・夏に向けて、体調管理を整えたい

・少人数で、丁寧に見てもらえるレッスンを受けたい

📩お申込み・お問い合わせはこちらから↓↓↓

今から始めて、夏を元気に乗り切れるカラダづくりをしませんか？

1回ごとの参加もOK！毎週違ったテーマで、新しい発見とリフレッシュをお届けします🌿

みなさまのご参加を、心よりお待ちしております🌈