本日のオンラインセッション
みなさんおはようございます🌞
まだまだ外出は難しい日曜日✨
お家でエクササイズしてリフレッシュしませんか？
疲れている時こそアクティブレストお勧めします。
✨本日12時〜13時
美ストレッチ＆ピラティス
ストレッチとピラティスを組み合わせて、身体を整えていきます。終了後、全身に血液が循環し軽くなった身体を是非感じて下さいね。
✨本日13時30分〜14時30分
美ボディサーキット
身体を美しく引き締めたい方、たっぷり汗をかきたい方にオススメのプログラムです。
有酸素運動、ヨガ、ピラティス、筋トレが全て入ったサーキット形式のプログラムです。
たっぷり動いて、晩ご飯を美味しくしましょう✨
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
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