明日のオンラインセッション
みなさんこんばんは🌇
スタジオサルーチェの下堂薗綾子です。
明日7月26日(日)の
オンラインセッションのお知らせです。
このメニューで行うのが明日でラストになります。
12時〜13時
美ストレッチ＆ピラティス
ストレッチ効果のあるピラティスをご紹介しております。身体の硬い方、ピラティス初めての方にもおススメの内容です。
明日は、首のケアになるようなら動き
肩の動きが良くなるような動き
緊張した背骨を整える動きをベースに行います。
是非、リフレッシュにご参加下さいませ✨
13時30分〜14時30分
美ボディサーキット
有酸素運動と筋トレ、ピラティス、ヨガをサーキット形式で行うセッションです。
脂肪燃焼効果あり‼️
明日は、特に背面をベースに絞っていきます。
背中、二の腕、腰周りをキュッと引き締めましょう！
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
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