本気でピラティス物語〜ダイエット編〜
みなさんこんばんは🌇
スタジオサルーチェ の下堂薗綾子です。
本日は背中を美しくしたい！
30代キャリアウーマン聡子さんの「本気でピラティス物語〜ダイエット編〜」お届けします。
この物語は、私とお客様の本気と書いてマジなピラティス物語です。
お仕事では、数字を叩き出されると
俄然燃えるタイプだと聡子さん。
そして今の聡子さんの数字と言うのは、
体脂肪、体重の事ですが、思うような結果が得られず少しストレスを感じていらっしゃるようでした。
体脂肪2%落ちている日もあったし、今、身体は抵抗しているのだと思います。
適度な緊張感は仕事、運動にも必要ですが、
こうならなければ！
あの人はできたから私も！
と考える事がプレッシャーになり不安や緊張を生んでいるようにも感じました。
お仕事も営業職で、人に気を遣われる事も多く、
お家では家事に育児と本当に目まぐるしい毎日。
むしろ運動を頑張るよりも、静かに身体も心も落ち着かせる事が聡子さんには必要だと思いました。
ピラティスやノート📔をつける事は、今の聡子さんにとても合っていますね。
ノートには、思ったままの事をどんどん書いて下さいね。毒を吐いても良いのです。
ノートを拝見したところ、ご自身に厳しい😅
上手くいかない時って何か違っているんですよね。
やり方を変えてみても良いし、
待つことも必要。
ご提案を食事、生活、運動致しましたが、
私のアドバイスを全て受け入れるのではなく、
あくまでも参考に、ご自身の生活、性格に合わせたやり方を見つけて頂きたいです。
来週はお盆休みとの事で聡子さんにとっては、
勝負の1週間✨
次回のセッション日、私も変化球を投げたいと思います。
聡子さん、覚悟して‼️いやいやお楽しみに😆🎶
0コメント