みなさんこんばんは🌆
本日も寒い中、セッションにご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました✨
本日は新年お初✨
さやかさん‼️髪をさっぱりされてお越し下さいました。
イントゥーザ スターナムの集中される瞬間✨
ピラティスはここだけ鍛える🔥と言うのがないので、つむじから足先まで意識入ります！
さやかさん
脚がとても綺麗になりましたね。
昨年末からチェアーに特化しています。
これも影響しているかな？
今日は、汗だく💦心拍数も意識して頑張って下さいました。お友達とランニングを始められるとのこと。是非是非🔥心拍数を意識して下さいね！
今日は真紀さんの泣ける話を伺い😭
絶対に真紀さんには銀座の母🤔
ですと遠いので浦和の母になって欲しいです😅
本日はリフォーマーからスタート🔥
🔥ハムストリングはとても柔らかくなりましたね。
肩関節を安定させる動きは、とても頭を使います。
私の苦手な…と小声で仰っておりましたが😅
今年はマットピラティスとも仲良くして下さいね。
シールとも仲良くなってきたではないですか‼️
後半のローチェアー
いつもはハイチェアーでハンドルを支えにやっていますが、今日は不安定なポンピングワンレッグにチャレンジ🔥して頂きました。
何か不安定な出来事があっても
真紀さん🔥バッチリ対応出来る心身になって頂きたいと思います🔥
裕子さん投稿はお久しぶりです♪
しかしちゃんと毎週お越し頂いています。
本日も本当にお疲れ様でした。
今日はストレッチポールでたっぷり整えました。
今、出来る事をやっていきましょう。
人と比べることはありません！
裕子さんの今、やりたい事、出来る事をやりましょうね。
お客様一人一人の1セッションに
ストーリーがあります。
ほんの少しですが、そこに寄り添える事が幸せに
思います。
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