かおりさん100回ピラティス物語VOL.64
みなさんこんばんは🌆
本日もセッションにご参加頂きましたみなさま、
ありがとうございました✨
本日はかおりさん100回ピラティス物語VOL.64
をお届け致します。
3月の終わりから停滞されていたいろいろに終わりを告げ、新たなスイッチが入りました。
ご自身で見つけてこられた食事法もスタート！！
旬のお野菜を取り入れた
まごにやさしいお食事です✨
カウンセリングではお食事内容を伺っておりますが、かおりさんの作られるお料理がいつも愛情があって、食事ノート観ているだけ、お話聴いているだけで美味しそうでした。
糖質は全く摂らないのではなく
出来る限り控えて
でも全然無理がなかったとか。
ここでコマーシャルですが🔥
ゼンブヌードルも味方につけられて。
ゼンブヌードルは私も毎月定期便で頼んでいます。
麺類がお好きな人で、でも糖質が気になると言う方
は是非是非お試し下さい‼️
ゼンブヌードルは豆だけで出来ている麺なのです。
この麺を茹でた茹で汁もスープとして使えるんですよ！！
オンラインのお料理教室も参加されているかおりさん！これが美味しかったと言う時は、教えて下さいます。ヒットは坦々鍋🫕
お食事もバランスよく
何より観ていて楽しくないですか？
かおりさんのご飯🍚
運動も持続可能なので範囲で
ウォーキング
当店のオンラインセッションは週2回
プライベートセッションは週1回
ここ数週間で確実に体重も体脂肪率も落とされています。
64回目までの道のりは決して順風満帆ではありませんでしたが、一山超えたかおりさん🌸
まもなくご自身のお誕生日🎂ですね。
今出来る事を全てやり
ご自身の納得されるお誕生日になれたらと祈っております。
人が変わる時
いろいろを乗り越えられた時
覚悟を決められた時
その瞬間をサポート出来る事
幸せとやり甲斐を感じます。
100回ピラティス物語は他力本願はお断りの
ちょっと厳しいコース🔥
残り36回‼️
1回1回を大切にしていきましょう！
0コメント