洋子さん100回ピラティス物語VOL.55
みなさんこんばんは🌆
本日もレッスン、セッションにご参加頂きましたみなさま✨ありがとうございました。
本日は洋子さん100回ピラティス物語VOL.55をお届け致します。
折り返し地点が過ぎたので、少し深く洋子さんに質問をしてみました。
洋子さんの生活において、ピラティスはどのような効果を感じていらっしゃいますか？
🌺洋子さん🌺
週Iピラティスが習慣となり、休んだ時には身体の不調がすぐ解るようになりました。
歩く時、椅子に座る時もピラティスの動きを意識して生活出来ています。
👏その日常の心がけが素晴らしいことです。
洋子さんの大切にされているお稽古事
「フラダンス」にはどのように活かされていますか？
🌺洋子さん🌺
古典フラには独特のステップや動きがあり、筋力や体幹がしっかりしている事が大事です。
両肩を上げ、手を前方に伸ばし腰はスクワットする低い位置をキープするステップを、先生からご指導された事がありました。
広背筋や腸腰筋を使う動きが、ピラティスを続けたお陰ですぐ理解することが出来ました。
ピラティスを通して、身体の動かし方が身についたのですね。筋肉名も把握されていて意識が高いですね。
今後はどんな目標がありますか？
🌺洋子さん🌺
年齢を重ねた人しか出来ないフラがあると思っています。
優雅でカッコいいフラを続けられる様、先生とご相談し今後もピラティスを続けていきたいと思っています。
年齢を重ねられた事への前向きなお言葉が
とても響きました。
優雅でカッコイイフラ🌺ですね。
ピラティスを継続される事で、心身共に進化されていく洋子さんをしっかりサポートしていきます。
本日もありがとうございました✨
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